改めて、最近感じた事・・・

最近、「疲れやすい」と感じる。そのように感じるので、セルフケアで、入浴時間を長くしたり、入浴から出たら「ストレッチ」を長めに行ったりしています。
それに、姿勢を正してくれる道具の「ストレッチポール」に乗ったりもしていますが、なかなか疲れは取れません。
こう考えると、身体へのアプローチをしているのに身体の疲れは取れないという事は身体の疲れではないと思い始めました。
なので、今日から精神的なストレスが取れるようなことをしてみようと思う。
その内容は、「歌う事は、とどうだろう。」と考え着いたので、最近、家に家庭用カラオケマシーンがあるので、それを使って歌おうと思う。
採点をするとまた「ストレス」になるので、採点はなしで行おうと思う。
評価は自分でして自己満足で終われることが、一番の「ストレス発散」になるのではないかと考えた。
でも、大声出して近所迷惑にならないように気を付けながら行おうと思う。
これも、見方を変えれば「ストレス」になると思う。
「生きている以上は、『ストレス』から逃れられないのだなぁ。」と感じた。